一路都是閃閃發亮的安平星光馬

很久沒有練習白話文作文，興致來了，來個作文練習好了。

該從哪裡開始寫好呢？

跑到了第四場馬拉松，終於有一場是我能記住最多比賽前中後發生的事，原來不要認真跑只要認真玩，就可以有這麼多滿滿滿的回憶（那以後還是不要太認真跑步好了）

1.  接駁車好慢好慢
等車的時候臉和身體就被太陽曬到過熱，剛好暖身也免了，還在車上睡著了我。到了會場寄完物準備起跑已經過了起跑時間十分鐘，起跑點前幾乎都沒人了，卻遇到還在照相還在玩的財哥。要停下來照起跑拱門的時候，被志工一直催促著趕快過晶片感應區，啊後面不都沒人了嗎？

2.  肚子有飽有飽(幾乎是喝液體喝到飽)
第一次在比賽的時候努力餵食了自己這麼多酒水和食物(是的，喝到了紅酒、Asahi的乾杯、冰涼的黑糖檸檬，嗑了好喜歡的芭樂和西瓜，嘗試了一個不 是很愛的xx粿，還有很開心吃掉一塊小蛋糕)。每次長距離練習和比賽幾乎不怎麼吃的我，過了30K竟然會有肚子餓的感覺？真的像兔子說的，玩太大沒在認真 跑才會肚子餓。
比賽前一個禮拜開始就胃痛肚子痛痛到前一天晚上都還是很虛弱，但沒想到就真的很神奇當天早上開始就好多了。
前半段沒有冰飲，常溫的飲料只能解嘴的渴感卻降不了溫，跑到過一半的時候突然頭好痛，身體覺得好熱有點天旋地轉然後瞬間就沒電了，還好有救命的小7和兔子的零錢(兔子堅持他帶了6張國父)才如獲甘霖，灌掉了一瓶冰水和偷喝一小口海尼根後，就有復活的感覺了，真的好險好險。

3. 人好多好多
到處都塞車，賽道人滿滿，補給站是蝗蟲過境。進補給站都已經直接朝最後一桌飛奔而去，還是會有擠不進去的時候，還數度被槓拐子。
黃金海岸的自行車道跟到了百信的大哥和賁姐，速度穩的不得了，兔子說我們是跟在六百匹馬後面，跟在這六百匹馬後面是跑得最舒服的一段幾乎是放空聽著腳步聲、看著前方的腳步然後輕鬆愉快地跟著就好。
明明就有好多認識的人來跑，卻只短暫和財哥、Amy、啟維還有好久不見的照欽相遇，和其他的人就像是錯置在不同的時空誰都沒遇見，比賽還是小而美最好啊。

4. 夕陽好美好美
沒想到賽前許下希望在黃金海岸看到日落的願望成真了，時間真的是那麼恰恰好，早一點晚一點也許就沒有那麼美麗的日落餘暉映著天空和海面。海風吹拂，海浪聲好療癒，就這麼看呆了，一度忘了自己是還要繼續往下跑的。

5. 暗路有黑有黑
四草暗摸摸的堤邊道右邊是散步的人，左邊是一直拿著大旗喊借過讓道的x宇宙團，原本是想跟在後面就不怕撞到人還是跌下去，沒想到嚷嚷借過的聲勢沒有 腳步威猛，有夜盲的我只想趕快繞出這段路，微怒之下就開始亂鑽超車，一度以為就會這麼失散了，沒想到出了堤防道一回頭，兔子依舊緊緊跟在身後，那真的是一 種無比的安全感和信任感。

6. 兄弟有情有義
沒想到過了30K反而開始精力充沛的我，開始可以活蹦亂跳。路上終於遇上了失散的初馬黑輪，兔子當下就決定改變策略要一路陪著兄弟回去，二話不說想 當然我也要當跟屁蟲，可是囧事來了…走路散步沒有兩個男人腿長，根本跟不上，用跑的先跑一段又怕自己失散，只好跑跑停下來等到再一起走，跟不上的時候再跑 一段。原來這樣跑跑停停是這樣耗體力，開始打從心裡佩服兔子，原來要當一隻好兔子，要能降速陪跑之外還要隨時能跑就跑能停就停。

7. 月亮很圓很圓
(這一段是感謝文，雖然已經寫在MW過，但少了這段這個比賽的回憶也就不完整了。)

有一隻強大的偽戀人兔跟在身邊是踏實的安心感，不管是被淹沒在萬頭攢動的補給站還是散步的人群裡，甚至是任性地在黑摸摸幾乎不見五指的堤邊亂鑽，就是不會被弄丟，一轉頭就看得見兔子緊跟在後的身影。
謝謝你這麼放任我想跑就跑，想跑上堤防吹風看夕陽就陪著我照相，想散步就陪我聊天，讓我找回了跑步的快樂和純粹，而這些單純的美好總是能及時又這麼適度地療癒了某些傷口。
最後兩三公里，第一次覺得怎麼比賽這麼快就要結束了，於是很擅自地開啟散步模式，只為了多看幾眼月亮，多聊一下天。

8. 慶功宴好歡樂好歡樂
扣掉沒吃到帝王蟹，聽不懂客家話笑話外，其他都滿分…。

初フル

這篇純粹是寫給自己寫給兔子的。(欠很久還債用的)  

兩個月後再回頭看，從練習、心理建設、賽中到完賽後的心態轉變，我很高興自己還在這條路上，一步步地跑著，雖然有疑惑、有失落，卻也有著前所未有的踏實感，關於跑步這件事。

和預估時間幾乎一模一樣完成42.195的成就感，在遠東馬模擬考不小心得到了，所以田中馬其實是以一個很輕鬆玩樂的心態去面對。但前一週臨時出差而跑量大減、提前報到的小紅，都讓人很是措手不及，實質的第二場馬拉松讓我有點明白了「調整」的意味，包括生理也更是心理層面的。  

雖 然是抱持著玩樂的心情，但其實還是會緊張，謹記著前10K要慢、慢、慢，開跑後小心翼翼地穩住速度兼熱身，尾隨著鬧哄哄的彰化星光八卦團跑了一陣。左顧右 盼等不到兔子讓我開始放棄，試著安慰自己：就算兔子把我弄丟了，應該還是能一個人慢慢跑完這42公里吧?! 平常的長距離練習也都幾乎是一個人，更何況一路上有這麼多人，大家都會是我的伴。想著想著，熟悉的聲音出現了，也終於安心了不少（說到底那些心理建設都只 是自我感覺良好的安慰話而已...）。  

有兔子陪跑是很幸運的一件事，有隻細心、話不會太多也不會太冷（偶爾還會耍白癡並自備玩樂道具）還能配合我的速度卻又不會給我壓力的兔子，真的是再幸福不過。
32K 過後無止盡不知何時才能折返的堤邊道，讓我的腳步越來越沉，不是跑不動也不是腳痛抽筋，而是每次生理期來都有的倦怠感，全身疲憊的無力竟然讓我興起好想就 這樣停下來別跑了的念頭，這大概就是所謂的撞牆期？相較遠東馬後段還能加速，我只想趕快結束這一段跑不起來的沉悶。
我努力地專注在腳步和呼吸上，於是沉默了、笑容也不見了，我的兔子也很機靈地發現了。
好在38K出現我超愛的蓮霧和啤酒解救了這個危機，嘴饞嗑了三片西瓜、兩顆蓮霧、幾口啤酒，終於依依不捨滿足地邁出補給站(可是卻肚子痛...)，然後帶著飽飽的肚子靠著沿途熱情的加油聲，讓我得以在最後幾公里把臭臉換成一點點點點的微笑，開心地進終點。

抱著米粒沒有太多的真實感，也沒有興奮，更多的是滿懷的感謝，謝謝一路上不離不棄的兔子還有沿路幫我打氣的朋友們，以及雖在遠方卻一直幫我加油的超哥和小丸子。感謝老天爺賜我一個健康的身體，讓我能無傷無痛地看這42.195公里的風景。

完成一場馬拉松似乎不是件那麼困難又遙遠的事了，反而最掙扎的總是出現在練習的過程。跑步會讓人看見最真實的自己，我看見了自己想偷懶的心、看見了自己的好勝，也慢慢體會對於身體所能負荷的和自己想要達到的目標間的落差，該如何調整和放下。初馬結束後才是真正挑戰的開始。

希望一年後兩年後甚至十年後我都還能不忘初衷，在馬拉松的世界裡開心地奔跑著。

既然是寫給兔子的，那當然就要放和兔子的合照啦

雪霸超馬志工@新竹五峰

這張照片是超馬快關門之前照的。
休息時間和國韶坐在操場一隅，山裡的靜、天空的淨，如此美好，很想就這樣大字躺下。

超馬、全馬選手都剛起跑後不久，因為還不忙，身體一直冷起來，於是趁著空檔脫了鞋赤腳跑了15圈。
這裡讓我想起我小學的操場，那時候還沒有PU跑道，全校晨跑時間塵土飛揚，像是千軍萬馬戰沙場。以前我是那樣地討厭跑步，現在卻是愛之入骨。

聽說我是第一個送出報名表的(得意)，聽說我被升等到VIP志工房(有志工總召特別服務)，聽說機動組就是其實什麼都不會但一上場就什麼都會的組別。

當志工其實是很私心的，尤其是超馬比賽的志工，唯有在超馬比賽才能假志工之名，行一睹高手風(ㄆㄧˊ)采(ㄊㄞˋ)之實。

在終點等待是令人期待又怕受傷害的，在桃山國小不到200公尺的操場邊我晃啊晃的，終於，在驚呼聲中第一個人回來了，意氣飛揚，然後第二個第三個...，有疲憊的臉龐，也有心滿意足的模樣。一個女孩兒在終點前50公尺已步履蹣跚，進終點的瞬間應聲倒地，虛弱的模樣很是令人心疼。

這42公里、58公里的旅程你們都看到了些什麼? 我好奇著。你們是否平安無傷在山裡快樂地奔馳著，還是被硬抖的山徑給整慘了? 我想像著。操場的冷風吹得我直發抖，山間繚繞的雲霧是否更冰冷? 我擔憂著。

手上的獎牌少一塊，就雀躍一回，尤其是飛奔回來差點摔倒只為親手掛上的那一瞬間。不管是全馬還是超馬，跑快還是跑慢，每個人在我心裡都是值得敬佩的勇士。

謝謝所有的選手和志工夥伴，我玩得好開心又收穫滿滿的一場志工服務。

撿到了一件鎮西堡風衣、一條巧克力，拾回了熱情，看見了我需要的堅定，扛回了無限的感動和溫暖。

所有的感激都放在心頭上。

偷偷借了超馬女總一的獎盃來拍照，希望她不會介意，她絕對是我心中無可取代的heroine♥︎

2013/09/29 海景艷陽相伴 外木山情人湖馬拉松

第八隻半馬。
 
【關於賽道】

是誰跟我說比劍中劍還好跑？

向來對高度圖有看是沒有懂的我，問了熟路的朋友，得到了應該是比劍中劍輕鬆的答案。於是乎上禮拜逼著自己練了一趟劍，就自以為可以心安地來比賽了。

事實是，不只兩個上下坡，再加前面平路後要上山的那個小坡，總共有三個，讓人崩潰地應該是這像鬼打牆不斷上上下下的坡吧。

慶幸自己是跑半馬，折返後看到每個跑全馬的朋友那第二趟的臉，心裡已經默默決定明年打死我都不要報這場的全馬。這次的路線是半馬一趟折返，全馬跑要兩趟，容易喜新厭舊的個性，全馬的話我應該是第二趟一路髒話吧。

不過折返路線的好處，就是可以遇到好多認識的朋友，互相打氣，看到他們的時候總覺得就算是上坡，腳步好像也會變得輕盈些。

【關於風景】

過好的天氣，平路沒有遮蔽，在一開始起跑後就暗暗覺得不妙。但也因為天氣超好，湛藍的海天一線、彼端一直被我誤會的基隆嶼和微鹹的海風，留給了我今年唯一的夏天馬拉松記憶。

山間林道遮蔭，終於可以把太陽眼鏡拿下，看看來向的朋友，讓眼睛被綠樹療癒一下。回程的下坡，微風吹起，以及最後一段要進會場的平路上，海風的吹拂讓我不自覺加快腳步，甚至有些時候會稍稍閉起眼睛，張開雙手，用自以為很享受的姿勢去試圖去擁抱風（對面賽道的跑友其實應該會覺得我有病吧？）。

腳是痠的，心是苦的，卻被這美景一點一點融化成甜的。

【關於糧食關於志工】

半馬起跑時間晚，7:30已經是平常晨跑結束的時間，加上天氣比預期熱，一開始距離間隔稍嫌遠的水站，的確令我暗暗叫苦，後悔應該要像平常練習時隨身帶著一瓶水。但中途出現的西瓜，讓人大喜，硬是在那一站停了很久。後來還出現了餅乾和蜂蜜蛋糕，只是熱到渴到沒食慾，只能抓起鹽巴梅粉配水喝，默默看著食物扼腕。

這樣的熱天，要比選手早到比選手晚回去的志工總是最辛苦的，謝謝你們。

【關於你們我們他們】

今年的第二場半馬，距離上次比賽整整隔了半年，現在練跑也大多是自己一個人。所以能在會場在賽道看到一個個熟悉的身影，是種安心，然後無限大的開心。

雖然比賽前一直坐在角落，但默默地看著認識的不認識的，來來往往忙著熱身忙著交際的大家，言不及意的聊天，可以怡然自得的好像也就是這裡。

【關於練習關於成績】

這一兩個月山路加平路的LSD，似乎出現了那麼一點點成效。下坡時我跑不快，但上坡時想著財哥說的，不求快但求維持穩定的呼吸和步伐，然後也就莫名地一路沒有當步兵，還能和旁邊和我搭訕的跑友，聊聊我們手上一路拿著的塑膠杯。

完賽時間沒能如希望破PB，但也沒落到220外，還撿到了一個分組五，拿到了人生第一座獎盃。好吧，被曬都是值得的了（咦?）

做為晉級到馬拉松一年級生的入學前小考，這應該可以及格了吧(?)

【所以？】
風景美，賽後的炒米粉和甜湯飲料無限吃喝，成績證明退晶片極有效率，還有沖涼處。
除了熱點，坡陡了點，是場好比賽。

明年還會報嗎？嗯，再讓我想想（我實在好怕熱啊）

2012/11/11 第六隻半馬--田中馬拉松

我寫不出一篇完整的心得文，關於我自己的。
因為這是一場來自別人的感動多過於自己完賽的感動的比賽。

賽前熱情滿滿滿、肚子飽飽飽、心也暖得不能再暖的彰化行，
初半馬、初馬完賽的神采飛揚，
傷後再重新跑完42.195的眼淚，
破PB的喜悅笑容，
連馬體力的突破、極限，
為了我們即使舊傷復發也努力走回來的貼心，
信守的承諾，
以及田中這個小鎮渾然天成的自然甜味。

馬拉松賽道說長不長，奮力跑努力走總是回得來，
但跑步卻是條漫漫的學習路，無止盡，所以更需要用謙卑的態度去看待。

做為今年徹底休跑前的最後一場賽事，我心滿而意足，
謝謝這場比賽為我帶來感動的所有人、事、物。
謝謝運動筆記的攝影師拍出了一張對我來說彌足珍貴的照片，為我留下今年最後一次的比賽記錄，更是完美的結束。
希望明年再回到賽道上，我是健康而快樂地奔馳。